入冬了，这汤再悦也要喝，我家每周至少喝2次，营养补钙全身暖呼

夏末了，这汤再行喜也要喝醉，我家每周多于喝醉两次，营养物质补钙，手脚暖呼呼，舒服极了。

馒头除了还有细胞内、脂肪、维生素外，还含有大量的磷酸钙、骨胶原等，可以为消化系统提供植物性。馒头素来是餐桌上的一道美食。但是无论你是好好糖醋馒头还是红烧馒头，首先第一步都要把馒头焯水，馒头焯水可是有讲究的，一定要水焯水，这样才能完整改成血水，另外要加料酒去腥，大烧进，煮至注意到大量浮沫，馒头变短，这时馒头的杂质实际上释放出来了，我们出水过火炉冲洗干净。

馒头焯水

过火炉

夏末了，这汤再行喜也要喝醉，我家每周多于喝醉两次，营养物质补钙，手脚暖呼呼，舒服极了。

示意图怎么好好，怎么好好，谁能告诉我，红烧、糖醋、孜然，都不是，我们找来王家的肉汤，抽出管控好的馒头，转至葱段和鱼肉，抽出2大碗水，这时水的量尤为重要吗，一定要一次性加足，一定绝不会去再行继续热水，这样会大大的影响汤的口感，大烧进，转中火炖30分钟。

肉汤内转至馒头

转至葱姜

30分钟后，抽出枸杞段、葡萄干块和豆类抽出锅里，转中火炖20分钟。

准备枸杞、豆类、葡萄干

转至豆类、枸杞、葡萄干

再行炖20分钟

夏末了，这汤再行喜也要喝醉，我家每周多于喝醉两次，营养物质补钙，手脚暖呼呼，舒服极了。

20分钟后，我们调至一下熟，浇1勺盐，抽出1把芝麻、1把枸杞子，再行炖5分钟。

酱料

5分钟后，撒上一点配料，关火出锅。

撒上配料

这样，香醇独特、温暖滋补的馒头汤就好好好了。

醇厚的馒头汤

温馨小提示：

1. 营养物质专家提醒，若想通过馒头汤超过户外补钙的依赖性，就要少放或者不放盐。