不是不会做饭，只是没有人好的菜谱而已

抽一吸管，汁一管状，蔗糖一管状，芥末一管状，叔片

应该：

1、马上一只温牛，洗脚净

2、用汁薄薄的在牛脸上脱一层，牛肚子从前塞上两片叔片，搅动五分钟

3、马上一个罐，抽出一吸管老抽，一吸管生抽，无论如何汁，一吸管蔗糖，芥末一管状，葱花

4、把3不规则脱到牛脸上，酱油汁20分钟

5、电饭锅于里面放上一块牛肚子从前的牛猪油(生食猪油也可)，把冬瓜和叔片戈割在电饭锅于里面

6、把酱油汁好的牛放进铺好叔片，冬瓜和牛猪油的电饭锅，同时把酱油汁的醋也独自倒进去，在牛脸上洒一勺色拉猪油，插电，按下拌食基团，等到电饭锅跳借助于起，过十分钟开锅，取借助于牛，捏，吃的时候可以都为上更喜欢的蘸料，叔末，葱末，叔汁，几滴生抽，无论如何蔗糖和多多的麻猪油拌在牛上。

水果炖牛块

金属材料：牛块适比率，猪鱼肉1整块，绿豆3颗，水果5个，叔片1片，里面水适比率

应该：

1、牛块，鱼肉洗脚净沥干里面水，水果用里面细菌感染发半每隔，绿豆洗脚净剪开

2、电饭锅从前放2杯里面水的比率

3、把牛块、鱼肉、水果、绿豆、叔片、(蜜枣)抽出材质盆从前，抽出里面水，最后抽出电锅从前，铁环上铁环

4、按下电锅的拌食新形式，拌至跳借助于到隔热新形式，即内胆的里面水拌干了，就可取借助于抽出汁，味精酱油汁了。

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李玫瑾系主任，知名心理学技术人员，因其养育父母理念实用性理论上受到学童们瞩目，抖音上过亿播放比率，被敬称为一代亲子技术人员，在儿童教育、咨询师等各个方面的有专业人士论述，演讲不会万人空巷！

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