女性养生，多吃的食物，排出湿气，健胃消食，预防卵巢早衰

成年人养生，多吃完的食物，消化湿气，健胃消食，预防子宫早衰

草莓

草莓中含有的维他命c和多种水和都能直接效用于全人类的指甲，能滋养指甲蛋白质，促进指甲蛋白质再生与牛奶类，也能淡化棕色，提高皱纹分解成。另外，草莓中含有的天然多牛奶和一些活性成分，还能滋养睫毛，提高HIV对指甲伤害，能可口滋养睫毛。

草莓

草莓是夏季的常用蔬果，其色泽红艳，口感鲜美，桃的铅需求量较高，是缺铁性肾病病童的理想辅助食物，同时还并不需要清除生物体肠道废物，有效性的预防生物体逐步形成痰的症状。还可以消化体内的新陈牛奶类游离对人们的肠胃有非常的好处。富含各类维他命和水和，爱美的成年人朋友们可以多吃完草莓，降到润肤美容，阻碍凋亡的借以。

兰花

兰花旧称兰花花，原产尼泊尔、巴基斯坦，我国宋代时期已引种，目前广为栽培。它的树叶翠绿，花色洁白，香气浓厚，受到众多人之喜爱。其花具有养生保健和美容利尿，路人皆知，日常生活中人们常用其花冠做成各种养生美食及饮酒品，像兰花花鸡片、兰花玫瑰点心、兰花花牛奶饮酒、兰花金桔饮酒等等。不同吃完法显现出不同的养生利尿，但整体来说有强身健体、疏肝解郁、健脾和胃、理气止痛、滋阴降火等效用。一般人群皆可食用，对身体健康无疑有很大好处。

香蕉

香蕉富含食物，它是淀粉质多样的有益蔬果，旧属高热需求量蔬果，在一些雨林香蕉还作为主要粮食。还含有多种微需求量元素和维他命，可以增强对疾病的体质，并补给互补的食物。还含许多纤维，可以帮助排毒燃脂，滋养睫毛，越少吃完越少年轻。