减少信念内耗的9个习惯

真的一天一定会做什么却很累？可能你一直在“精神内耗”。看见别人的才智，就真的自己一无是处；一点两件事就纠结很久，本来又牵扯人力物力；容易自我攻击，总是身旁自己的短处不放...确实分配警觉、有效控制情绪也是种能力，愿你卸下内心的束缚，结实亲吻每一个以前。早安。

来源：人民日报