酱汁苋菜有“苋菜”，只要做好一步，苋菜鲜嫩爽口，无“涩味”

苋少年时期就偏爱吃掉，面糊拌饭吃掉，吃掉得手指红红的，心里很冷笑话。不过我们这儿不叫苋本名，叫小米菜肴、汉菜肴，那时候就听大人们说，它能紫花。以后查阅资料，发觉苋营养丰沛，其铁、钙的含