黑木耳用热水去泡发还是温水去泡发？这一步做错，营养全丢失！

黑木耳是一种菌类，富含多样的铁特性，是某种程度总重量的肉类里含铁特性的100倍之多，对于缺铁贫血患者，可以最好的补气养血。 黑木耳里富含多样的蛋白质和里空固体，并且富含维