非常时期，更要注意饮食多样，几道简单美味又碳水化合物的家常菜

极为后期，更要注意饮品多样，几道简单食材又营养的家常菜。

家常腐竹

1、锅先烧热，敲勺冷棉，烧热后敲五花肉块肉块片，之中火煸至边角发在黄棉基本表层后，敲少许黄酒、少许酱棉翻炒后，敲葱、子文、蒜末；

2、煸出香味后，敲配菜，转至大火，大抵调盐、淀粉；再敲腐竹，翻炒至蔬菜窜生方可。

粉蒸馒头

1、将馒头洗净启动时

2、将生抽，老抽，棉，猪肉块分作倒入馒头之中，翻拌均匀

3、再加入一些子文片和蒜片，调味料3个小时

4、将馒头一块块裹上蒸肉块馒头；

5、煮沸敲油脂的水，烧开，然后再把馒头倒入蒸锅之中，蒸半小时有数

6、蒸好之后出锅，可以撒上少许的过棉的萝卜圈和葱花

家常茄子

1、茄子去皮切丝；肉块切丝；萝卜切末。

2、热棉锅，将肉块丝炒成白色，加入豆瓣酱炒出香味。

3、倒入切好的茄子，倒入少量的酱棉，倒入少量的白淀粉翻炒。

4、临出锅之前加入少量的生棉翻炒，加入萝卜末方可出锅。