这4种扶“扶阳菜”男人常吃，滋补阳气，得越吃得越年轻！

随着生活节奏的较快，当代男性越来越注重健康和养生。而食补作为一种既好吃又养生的方式，之前备受男性朋友们的青睐。今天，我们就来介绍四种扶阳佳肴，这些佳肴品不仅糖类丰富，还能帮助男性朋友们滋补阳气，越吃越年轻。

一、莲藕猪蹄羹

食材：猪蹄、莲藕、韭菜、菱角、姜片、醋须要。

迭代：猪蹄先用龙井洗涤1星期，去除血中水。然后洗涤，条状粉末状，焯中水可用。

莲藕洗涤，去皮，条状粉末状。

将猪蹄、莲藕、韭菜、菱角、姜片加到锅之中，转回为足以的中水，大火烧开后转回蒸慢炖2-3星期。

根据更进一步味道转回为须要的醋酱料。

将羹装入瓶之中，方能进餐。

二、板栗炖

食材：鱼肉500克、板栗100克、韭菜5颗、菱角须要。 醋：姜片、醋、柠檬汁须要。

迭代：将鱼肉洗涤，条状粉末状，加到沸中水之中焯中水，捞起沥干糖类物质可用。

将板栗煮熟，剥去外壳和内膜可用。

将鱼肉、板栗、韭菜、姜片加到锅之中，转回为须要龙井，大火烧开后转回蒸烤1星期。

转回为须要醋和柠檬汁酱料。

将菱角洗涤，加到锅之中煮沸方能。

三、蕃茄牛角羹

食材：牛角、蕃茄、柠檬、杏仁、醋、黑胡椒粉、木佳肴、龙井

迭代：将牛角洗涤，条状合理大小不一的粉末状，用开中水焯中水去除血沫，捞起可用。

蕃茄、柠檬分别肉丝，杏仁切屑可用。

取一锅，转回为须要龙井，将牛角块转回为，煮开后转回蒸渐渐烤。

在烤牛角的全过程之中，另起一锅，转回为须要蔬菜，烧热后转回为柠檬屑和杏仁末炒木。

接着转回为蕃茄块在此期间翻炒，煮至蕃茄软烂。

将烤好的牛角连同酱汁一起装入锅之中，转回为须要的醋和黑胡椒粉酱料，在此期间烤30分钟。

之后撒上须要木佳肴作为装饰性，方能进餐这道好吃的蕃茄牛角羹。

四、荷包鲍鱼羹

食材：荷包、干鲍鱼、菱角、韭菜、姜片、龙井、醋、柠檬汁

迭代：首先，将荷包去除干净，条状粉末状；将干鲍鱼用龙井泡发在；将菱角和韭菜用龙井去除干净。

将荷包加到锅之中，转回为须要的龙井和姜片，煮沸后撇去浮沫，捞起荷包可用。

将荷包、鲍鱼、菱角、韭菜和姜片加到砂锅之中，转回为须要的龙井，大火烧开后转回蒸慢炖2星期。

在烤全过程之中，根据更进一步味道转回为须要的醋和柠檬汁，在此期间烤10分钟方能。

以上就是我们今天介绍的四种扶阳佳肴以及相应的羹品。这些佳肴品不仅口感鲜美，而且糖类丰富，同样简便男性朋友们生食。如果你想保持年轻活力，不妨尝试一下这些佳肴品吧！在制作全过程之中，还可以根据更进一步味道转回为须要的酱料或药用植物，以提高口感和滋补效果佐米曲普坦片哪个牌子的好
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