你的这5个使用暴力，不断耗损你体内的阳气，导致疾病多发，尽量改掉

生物体的所谓之机从子时开始。子时（23 时～1 时）“一阳生”，是阳炼发起、万一物滋生的关键关头；而午时（11 时～13 时）则是“一残生”的残阳相交关头。子时是小肠所配时，

此二时辰，能能够睡眠，入睡静养，使心小肠相交，水火相济，残阳协徵，人自材力充沛。所以，人除了晚上半夜大多，还应顺着天道自然的规律，于午间小睡，不仅可以内含材力，而且不干扰残阳相交，自可使人健康长寿。

4、可能会劳累

《黄帝内经》提出“不妄作劳”，原意是要同样农夫的程度，不必显得劳累，要适度。因为肺病致死的新闻大公报道数不胜数。“肺病死”也成为社可能会关注的流行文化。中医药上通过检查发现， “肺病”可能会诱发静脉哮喘、配动脉瘤、心脏瓣膜病、心肌病等哮喘而损害一个人健康。

之医上看来，在农夫的流程之中可能会消耗阳炼，而农夫可能会将严重影响阳炼的恢复，致使显现出哮喘。有一个形象的比喻，生物体正如“ 皮筋”，肺病是施加在上面的力，当力矩能够大，皮筋就可能会断掉。 ‚

5、情志不畅

之医看来人的五种配要情感和五脏之间普遍存在的关系：怒伤肺，盛心痛，思伤肺，悲伤肺，恐伤小肠，五种各不相同的情感过极可能会损伤五脏之炼，造成了哮喘。当代的研究课题也得出结论，头痛、肌肉同义甲的疼痛、烦等药理学病因与情感普遍存在很大的的关系。

我们要增加自身的防病护理意识，检修自身的阳炼，更重要的是顾及游离的残阳恒定，在常常之中尽力实在顺应自然节炼的改变，饮食均衡，按时宫内，工作张弛有度，懂得劳逸结合，始终保持心情舒畅。

请注意：

1、《夏日之本 就该温着过-每天晒两次太阳，不用过分贪凉》.广东科技大公报,2019-7-30.

2、《生活宫内》.之东亚之医药大公报,2010-4 -15.

3、《要想少生病情感必须徵好》.之东兴日大公报,2009-6-22.