燃烧你的卡路里！在「拿铁」之前，建议先收下这几个锻炼身体 App

除此以外的，我敦促大家根据自己的需求，告诉他好几个简便自己受训气压的课程，必先为就必先了。觉得自己的双腿已经考虑到了这样的气压，便展开修改。好在 Keep 课程多，即便不申请加入会员也能练就个爽。

湍流：锻炼潜意识

评论开头提到了年秋修改管理工作平衡状态，沉思作为潜意识的爱国运动新项目，就能鼓励我们修改心态，在「湍流」里，我们可以跟着声优老师的引导，在篝火噼啪声里面默默「休行」：肉体在休息，心里在漫游。

也可以；也在大白杂讯里面较快入眠，让高效的睡眠来鼓励你恢复双腿，除此以外对双腿有好处。

「湍流」的 UI 非常优雅，但表单引导做得一目了然，如果对沉思有用，大可从免费课程开始试图，完全相同做得不错的沉思 app 还有「OPPO RELAX」，Android 设备只用。

各种智能穿戴客户端：极简，专注日志

说大白了，便多的 app 都是来展开，他们日志下的资料，转移在各个的平台，对于以外人而言都难于，这时候要是有个为统一的日志的平台那该多好。

我们用的智能穿戴设备，所自带的卫生应用，就是一个为统一的日志的平台，这类 app 集合了不少爱国运动系统对、统计数字、教程新功能，满足基础爱国运动需求是没原因的。

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Apple Watch 客户端界面

而它们最大的优势是 24 小时系统会系统对，对于行踪每日新陈代谢、爱国运动消耗卡路里、经常性角速度等资料，穿戴设备比笔记本电脑不够有优势。

这些 app 都是很不错的来展开，但来展开便强都无法替使用者去流汗，回归事物，还得依靠自身应有， Keep 的那句「应有给我自由人」，进帐不少其他用户芳心，也道单单了跑步的事物。我们看便多「精神氮泵」片段，驱动人们枯燥言铁的动力，还是心里的应有。

最后，希望大家都能在年秋较快告诉他回管理工作平衡状态下的身心本来面目，去迎接新一年的挑战。

插图来自 u nsplash.com

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