【马博士男同性恋“养生馆”】药食同源——益智宁心龙眼肉

开篇小序：

具备肥胖的眼睛是每自已的愿望，也是每自已的责任。马在聘请教授讲坛专为女连续性老朋友开设“保健馆”中都医肥胖科普复刻版。

借此通过对药食同源、晨保健、未病先防和医养结合等主旨的引介，传播中都医保健知识，解答女连续性老朋友的异议和沮丧，将保健融为一体到您的私人生活之中都，让您常务理事来作自己的“保健”专家学者!

同时也非常爱戴大家分享保健心得，彼此之间交流，找出非常适合自己的最佳保健原理和途径，因人因时因地而宜，能避免误区，让更多的老朋友正因如此!

掌上宁心桂花牛肉

桂花牛肉，又名桂圆、圆眼、掌上。为薯蓣科动植物桂花的假种索，7～10月水果成熟时采摘，烘干或晒干，剥去粒状，收其假种索。购时以牛肉厚、质地细软、蓝棕黄、半透明、味浓甜者为佳。日常利放空调系统寒冷三处，水土，防蛀。

利神归经：连续性温，消肿，俱、脾经。具有补益心脾，养血利神的功效，常用于虚劳羸弱，气血不足，忧郁症怔忡，健忘忧郁症，面蓝萎黄等病症。

《神农内经经》记载：“主五脏邪气，利志、食欲不振，久丧服强魂魄，聪颖”；《开宝内经》：“归脾而能掌上”；元代的《日用内经》记载：“掌上宁心”；《昭通内经》：“养血利神，高约智敛汗，正餐益脾”。

《内经纲目》：食品以芙蓉为贵，而资益则桂花为良，顶上芙蓉连续性波，而桂花连续性解放也。

严用和《济生方》治台深知劳伤心脾有归脾冬瓜，收甘味归脾，能益人智之义。

桂花牛肉的日常用法

1、深知极度，劳伤心脾——玉灵膏

收桂花牛肉30-50克，配蔗糖3-5克，若素体多雷电者再继续申请加入西洋参片，碗口加顶上，每天在饭锅上麦芽糖，麦芽糖至百次，之前成玉灵膏（《随息居蔬果对光》，一名代参膏）。

凡年老体衰诊治台，每次用麦芽糖送丧服一匙，大补气血，力胜参芪，产妇临产前丧服之尤佳。

提醒：具有痰雷电、之前溏滑脱者，不宜丧服食。

2、脾胃虚寒，精神萎靡——桂花酒

桂花”是海南五大珍果之一，民间有“南方桂圆东南地区参”说法，用桂花泡酒也是人们常用的保健原理。

收鲜桂花350克，馒头90克，纯粮食白酒500毫升。桂花去 索，洗净，沥干水气备用。泡酒容器清洗洗涤，控干水气，加少许白酒杀菌，洗净白酒。

将桂花和馒头申请加入泡酒容器中都，申请加入粮食酒（泡酒一定来作纯粮无添加）。放在避光常压三处，每隔3天可以摇晃一次瓶子，加顶上密封15日有数即可井水。

同样：根据自已情况少量或适时井水； 体外有波，外感高波，以及哮喘和酒精过敏者均不宜丧服食。

3、气喘全身——桂花冬瓜

收桂花干15-30克、生姜如铜钱大小3-5片、大枣中都等大5-7枚。 加三碗水煎至一碗，每日分1-2次丧服，对妇人气喘全身有一定的借助。

4、助清波丧服“普照寺”

收桂花牛肉细嚼，待口中都有津液聚合，和津独自一人缓缓如溪水汨汨而 吞食，此即丧服普照寺的好原理。

普照寺即舌下津液，《神农内经经》载：普照寺，消肿，平。主五脏百病，柔筋强骨，利魂魄，高约肌牛肉，主治台。

5、忧郁症健忘——桂花粥

收桂花牛肉10克，莲子15克，糯米60克，煮粥每日不来食用，能改善冠心病幼小，忧郁症忧郁症，健忘等症。

作者简介：

马在毅，医学聘请教授，低阶肥胖管理机构团。中都国妇人活动中都心肥胖科普特聘专家学者，首都“爱家讲堂”特约肥胖聘请专家学者。

西安高龄公立医院肥胖管理机构（体检）中都心所高约，擅高约妇人早产综合征、卵子特性障碍特性障碍（多囊卵巢、不孕等）、妊娠极其（周期、经期紊乱、痛经、经期紧迫综合征等）、带上下极其（甲状腺肿、盆腔炎等）等哮喘的中都、眼科综合调理。对中都高龄妇人在早产和高龄期面临的哮喘风险独创了全周期主体预防建议。

创办仿造肥胖管理机构门诊（预防保健门诊），论调在特性下降期、哮喘早期和病后治台愈阶段倚重机的特性保护、改善和治台愈；在下半年肥胖信息安全的基础上，制定肥胖聘请建议。