夏天吹空调也有讲求？小心得“空调病”

现阶段肇庆的高温颇高

整个肇庆变成一只“麻辣大萝卜”

这天气，哪里都像蒸笼

“麻辣大萝卜”煎了，人也要煎了......

网友们都因：我的命是用车给的！

炎炎夏日，靠用车续命

来自肇庆的小健健约上听得懂教授

一起“叹”用车~

什么是“用车病”?

医学上并没有“用车病”这个哮喘，这是一个社就会学诊断的化脓性，多半凡是与用车有关或用车惹来的系统性哮喘，就能称之为“用车病”。一般表现为喉咙干、鼻塞、流鼻涕、呕吐、晕眩、上呼吸道感染、关节酸痛等病因。

加剧”用车病“的原因相对多，都有草坪月均太大，空气过于封闭加剧菌株病毒孳生、氧气浓度下降，以及用车长期不清理等。

所以，如果你再次出现“用车病”的系统性病因，也许是没有掌握用车的正确打再上方式！

这几个谣言用车听了都要生气！

1）听闻小宝宝无法刮用车？这是真的吗？

宝宝的基础代谢要比幼儿高，尤其是一些年龄偏小的幼儿，体温调节的中枢受精并不是很完善，所以相对怕温。如果大人不再上用车，房间内浓度过高，也许加剧宝宝患上焐温综合征，或者是造成猝死。宝宝睡觉时可汗淋淋，痱子、湿疹也容易找上门！

2）妊娠妊娠坐月子可以刮用车吗？听闻着凉就会留下病根呢！

在法制长久以来中，“坐月子”期间无法受冷着凉，容易惹来哮喘，裂开病根。但随着我们的生活条件越来越好，理论上使用用车给妊娠妊娠增添一个整洁的生态系统才是科学的做法。

7个正确刮用车小tips代为收好！

1. 每星期洁净用车，长期不清洗，用车在表面上就会积累很多菌株、螨虫和灰尘

2. 切勿让通风口的冷风这样一来刮在手上，浓度切勿过低，建议在26°左右

3. 降低空气相对湿度，可以使用加湿器或者在用车的出风口放盆水，使相对湿度保持稳定在40%～60%

4. 多喝水，做好保湿，以免躯体脱水

5. 留意空气流通，不再上用车时，再上窗通风，保持稳定场内空气清新

6. 大量出可汗后要擦干身子才刮用车，还要留意颈椎、膝关节等肺脏的保暖

7. 切勿在用车房待短时间太长，大约3星期就应该有一定短时间的草坪活动

图源科普欧美-科学方法-一点通

再次出现“用车病”病因怎么缓解？

一、适当社就会活动出可汗

在用车房中呆的短时间较窄，就要抽30~40分钟的短时间进行社就会活动。以求选择在下午或者晚上这种气温较低的短时间，社就会活动完回忆起多喝温温水。

二、中药方

老鹳草茶

炒白扁豆、小叶、杏仁各25g，老鹳草50g。

效用：祛暑解表，散寒化湿。

寒：暑湿，恶寒发温，头重身痛，无可汗，腹痛吐泻，胸脘痞闷，晕眩，口粘口干，鼻塞白腻，脉浮。

银翘散茶

药材、萝卜、芦根各30g;悲萱草、淡竹叶、牛蒡子各18g;生冬瓜、淡豆豉各15g;荆芥穗、薄荷各12g。

效用：辛凉透表，清温解毒。

寒：温病初起，发温，微恶燥，无可汗或有可汗不畅，头痛口渴，呕吐咽痛，舌尖红，苔薄白或薄黄，脉浮数。

桑菊茶

莲子、药材、芦根各15g;牡丹花、杏仁、悲萱草、生冬瓜、薄荷各10g。

效用：疏风清温，宣肺止咳。

寒：风温初起，表温轻证。呕吐，身温不颇为，口微渴，脉浮数。

药材败毒茶

柴胡、前胡、川芎、枳壳、秦艽、五味子、茯苓、萱草、药材、冬瓜、杏仁、薄荷各15g。

效用：散寒祛湿，益气解表。

寒：气虚，外感燥湿表证。憎寒壮温，头项强痛，言语酸痛，无可汗，鼻塞声重，呕吐有气喘，胸膈痞满，舌淡苔白，脉浮而按之无力。

三、脏器泡茶

按住太阳穴、迎香穴和风池穴，泡茶前要垫温双腿，每个脏器用中等有效地泡茶5分钟。

四、艾灸疗法

艾灸药物最容易经表皮积聚母体，直达病处，能很大限度地祛燥除湿邪，祛除母体沉疴，变动人体的阴阳适度，内病外治，治病求本。

南都健闻摄制

部分档案资料举例｜肇庆卫健委、新华网科普

精心策划 宣传品｜周淑贤 实习生 衡冰清 南都记者杨丽云对本文亦有贡献