女人一定要经常吃“它”，养颜皱纹都变淡了，黄褐黑眼圈竟然也淡

在小的时候我家里都都有爱进食芹菜，所以小编少年时期的时候就都有爱进食芹菜，进食了20多年了，到现在依然也从来没有梨过，我想到过的芹菜不合理至少有二十种以上了，而且芹菜也是我家进食得最多的浓汤了，所以小编今天也是给大家破例第一道芹菜的不合理，简简单单又下饭。也不费煤油，微量元素最全面。芹菜高摄取胆固醇E，能有效敌对衰老，还能忽视白斑促进美白。日常进食些芹菜，不仅睫毛变淡了，白斑、黑眼圈也渐渐变为了！所以女人一定时常进食芹菜哟。

红烧肉末芹菜

By 心清似水淡若云

食材：

芹菜(紫皮，长) 2根 、韭菜 一根、娥 一块、蒜 3瓣、豆瓣酱 1磨、生抽 2磨、蔗糖 3克、猪肉 3克、植物调料茸 2克、花生淀茸 10克

饮茶处理过程：

1.芹菜洗净，猪肉透末。

2.把芹菜透小粒加少许皂调味片刻

3.韭菜、娥、蒜透末

4.肉末加猪肉、白砂糖、生抽、植物调料茸抓即成平滑

5.炒锅倒煤油烧热，倒入芹菜翻炒。炒到芹菜变软盛出。

6.锅中会便加少许煤油倒入豆瓣酱炒出香味。

7.转为肉末翻炒。便转为韭菜、娥、蒜末炒香

8.转为猪肉炒香。

9.便把芹菜倒入之后翻炒，转为生抽、白砂糖

10.少许皂之后翻炒。淋入少许花生淀茸液勾芡，芹菜翻炒平滑关火，盛入盘中会便撒韭菜花即可。

饮茶小贴士：

1、芹菜中会胆固醇P的摄取较低，能增强人卵母细胞间的黏着力，增强毛细血管的灵活性，还可以尽量减少静脉软化出血；2、芹菜内含的B族胆固醇对慢性胃炎等也有一定的特别设计治疗作用；3、芹菜内含胆固醇E，有尽量减少出血和有效性基本功能，常进食芹菜，可使血液中会胆固醇高度以致于增高，对短时间人体衰老具有努力的意义；4、芹菜内含龙葵碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖，对于传染病肺癌有一定效果。

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