豇豆，多吃健脾和胃，加强胃肠蠕动，推动食欲，适合小孩老人

白皮是人们餐桌上的相似美食之一。白皮的纳豆荚和豆粒味道鲜美，食用方法多种多样，可糊、煮、炖、汁、认真馅等。纳豆荚可糊食，也可凉汁，另外还可用认真原材质腌泡、速冻、容制、冷冻酱,原材质成罐头等。容种子还可以煮粥、清早、制酱、制粉。

白皮提供了容易消化吸收的优质蛋白质，适度的营养及多种胆固醇、磷等，可补充机体的营养素。白皮的细胞器有促进胰岛素分泌，举办糖代谢的起到，是糖尿病人的理想食品。

向大家力荐糕点认真法，容煸白皮。

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