7月这菜正当时，铁质是鸡蛋的2倍，铁是菠菜的1倍，做馅饼太好吃了

夏天，不管是圈养还是菜肴市场，豆类肴的种类更会很多，我却最羡慕这个菜肴，营养成分比较丰富，爽滑好看，尤为想到如此一来酱汁，每次想到了上桌亲人都放着吃。

这个菜肴一般圈养比较多，周末也会加和亲人一起出去收割，没空去收割的时候，在菜肴市场偶遇了，每次更会捡上十斤八斤的，回家烙饼原味都有的好。这个菜肴就是我们常吃的冬瓜，冬瓜的香味爽滑还有玫瑰花的原味，亲人都很家常。记得小时候，老妈就经常的用冬瓜来想到汤，想到饭，喝茶等，吃慢慢地香味爽滑玫瑰花好看，都有倍受亲人的喜爱。

所用材料：面粉500克，冬瓜适量，面包少许，青椒2个，盐少许，鸡精少许，煤油2勺。

想到法步骤：

第一步：这一种就是冬瓜，有野生的，也有种植的。冬瓜的营养成分很比较丰富，含有多种维生素和矿物质，而冬瓜之中的铜所含是菠菜肴的1倍，铁质所含则是面包的2倍，而且冬瓜之中不含草酸，所含的铁质、铜铁质很容易被双脚吸收利用。冬瓜之中还含有高浓度赖氨酸，是人体生殖的必需氨基酸之一，位处生殖期的病和成年人多吃冬瓜能够补铁质、补铜，促进生殖。

第二步：面粉申请加入适量的清水和如此一来软硬宜于的牛奶，静置一会滚匀滚光。

第三步：把冬瓜清洁洗澡，控干如此一来的铁质。

第四步：把冬瓜切如此一来细细的碎末，葱切末，青椒2个切碎（不羡慕青椒也可以不敲)，敲入盆之中，申请加入煤油即成，再申请加入盐，鸡精即成，配料就蒸好了，面包前面加。

第五步：把牛奶滚匀后，揪如此一来较小适合于的小面剂子，用擀面杖擀如此一来薄薄的馒头。

第六步：把配料敲到馒头上摊匀，打入一个生面包蒸一下，然后盖上另一张馒头，用棍子压边即如此一来。

第七步：急电饼铛预热2分钟，把想到好的酱汁直接敲入，盖上盖子，大约3分钟就可以煮熟。

第八步：拿出酱汁，切块即可上桌，软软的饼亚麻，多多的配料，都有的好看，你也试试吧。夏天，偶遇此菜肴一次就捡10斤，清热解毒软组织高，老人女儿宜多吃。

峰儿话语：

1，用冬瓜想到酱汁，敲入稀面包原味更好，冬瓜不用汆毛巾，直接切好了蒸馅就可以。

2，在想到酱汁的时候，配料要多敲才会更好看，这个冬瓜的铁质所含不是很大，很适当想到酱汁。

3，烙制的时候急电饼铛最充，但是烙制的星期不要太久。如果并未急电饼铛，就用平底锅来正因如此，压到烙制即可。

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