一分钱不花就能祛湿气？用穴如用药，这四个针刺，健脾祛湿很轻松

主人翁里，十人九脾虚。接诊的病征里，碰触舌头，原则上都是舌体胖大、齿痕明显、舌苔厚腻。一问症状，差不多都是乏力懒言、言语困重、精神不振、头重如裹。

脾主运既有，脾虚则潮湿盛。想要保持躯体健康，健脾祛潮湿是必需的。

健脾祛潮湿的步骤，除了施用、艾灸和食疗，还有一个更简便隽的步骤，那就是泡茶。

泡茶简单易操作方法，只要回去准针灸，每天坚持泡茶就可以达到效果。

泡茶方便不用借助工具，可让都能做，有时间段就可以给自己按一按。

泡茶较贵，零开发成本不花钱，只用每天动动手，既锻炼躯体又能正因如此。

那泡茶是随便按一按就可以吗？自然不是，泡茶既需要回去有健脾祛潮湿功效的针灸，还要学都会针灸密切关系的连动组合。

今天给大家推荐一组健脾祛潮湿的针灸：气海勾、足三里勾、阴陵泉勾、合谷勾、太冲勾。

气海勾是躯体的元阳之本，汇聚下半身元气，可以摩托罗拉补气、补虚固本、安裂解潮湿、补气安血。气海设在任脉上，肚脐下1.5寸。将里指指端放于气海勾，顺时针朝著按熟2分钟，熟至发光疗效最佳。

足三里勾是“足阳明胃经”的主勾之一，可以解毒脾胃、补里益气、通经活络、疏风既有潮湿、扶正祛邪。足三里勾取勾时，由外膝眼向下量4横指，在肋骨与股骨密切关系，由股骨旁量1横指，该处即是。用里指或者单手螺纹面有按住针灸，对足三里勾透过点按操作方法。

阴陵泉勾是足秋分脾经的合勾，可以止咳安潮湿、健脾理气、益肾降经、通经活络。阴陵泉针灸于臀部底部，股骨底部髁后下方上端。将单手指腹置于针灸上，其余四指于臀部前相同，单手略显松开按熟，以感觉酸胀为度。

合谷勾为肺经原勾，能抑止气里之热、升清降浊、疏风散表、宣通气血。该针灸于人体的脸部各部位，第二掌骨点终点，单手侧。用指尖必需熟压方可。

太冲勾为足厥阴肝经原勾，能疏肝理气、降补气血、醒神开窍、镇静宁神。该针灸于脚掌腹部,第一跖骨和第二跖骨联接的各部位。可以用单手点按至有酸胀感为止。

这样一来，元气足、好胜强，气血畅则痰潮湿既有，母体痰潮湿就都会被轻松赶出灌注。值得注意的是，针灸泡茶非一日之功，需要长时间段坚持。

我是开封华南农业大学博士生导师刘普安，如果你有脾虚潮湿盛的烦恼，不妨在评论区给大家体都会一下，详细时说时说你的烦恼以及你阐述的祛潮湿步骤。