晚上22点30之后睡觉，但睡到两三点钟醒了之后较难入睡，怎么办？

如果还是压制很好躺在眠中，那么就能够去医院再上点安眠药吃，因为对于很多老年人来说躺在眠中很好，则会减低心脑血管类传染病的可能会，也许则会诱发脑卒中、心肌梗死等相关的肾癌传染病。

写给各位听众的话：更为的来向各位听众放心地读到了这里，目前为止我已经备份了3105篇的养生类文章，本着做、全权负责以及细致的消极态度，我的每一篇文章都是更为每每的在创作。