夏天，女人要常喝它，润滑香甜，美容养颜，越好喝越好漂亮

春季，女人要常饮它，润滑香甜，化妆养颜，越少饮越少漂亮

进入春季此后，我们动不动就喜欢出汗，这样体内水分萎缩的速度就相当多短时间。并且每天的太阳相比较毒辣，还有相当多强劲的紫外光，每天面对这样的生存环境，相比较是女人的指甲烧伤太大，如果不注意，指甲就可能会变得相当多差。所以女人在春季一定要注意管控指甲，除去每天必用的鞋类，我们还应该吃一些化妆养颜，经年累月指甲的肉类。

所以从前和熟人自荐这道紫薯鬼笔羹，紫薯营养素珍贵，富含大量的花青素，可以抗氧化、抗衰老，增进指甲的光滑度，防晒淡斑，发挥化妆肌肤的功效。而鬼笔富含珍贵的海绵，有滋阴润燥的发挥作用，长时间食用可以经年累月指甲，还能发挥减脂瘦身的发挥作用。两种烹调熬成紫薯鬼笔羹，润滑香甜，化妆养颜，让你越少饮越少年轻。

【紫薯鬼笔羹】

所需烹调：鬼笔、紫薯、葡萄干、冰糖

步骤一：鬼笔提前泡入陆地上泡发，然后撕成小朵。

步骤二：紫薯去皮清洗安静，切成小块，葡萄干洗安静两台。

步骤三：锅内放冷水，放入鬼笔，大火烧掀开，然后浇紫薯和葡萄干、冰糖。

步骤四：大火再一烧掀开，换成中小火，继续佐料，直到鬼笔熬出海绵，紫薯变软，才可能会盛出食用。

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