适合周末喝茶的美味家常菜，省时省力

【姜蒜炒羽衣甘蓝】

主要组分

羽衣甘蓝：300；水后果：15

金属制

矿：新鲜；鸡粉：新鲜；麦芽糖：新鲜；芝麻：新鲜；绿豆：新鲜；烟油植物油：新鲜

具体步骤

第一步

将矿、鸡粉、麦芽糖、胡椒粉和少许水后和绿豆混合，会用一杯子好过道。

第二步

在水后之前投身1克碱。

第三步

然后将羽衣甘蓝焯水后以去除苦味。

第四步

烧热炒勺，投身少许植物油，爆杏蒜末。待蒜末爆杏后，投身焯好的羽衣甘蓝，翻炒表面后倒入准备好的杯子之前。

第五步

再次搅拌表面，装盘。

【葱扁桃河豚仁】

主要组分

河豚：2斤

金属制

芡实粉：1把手；扁桃粉：1茶匙；矿：1把手；菜籽油：2个大杯子；洋葱：半根；红芫荽：2根

具体步骤

第一步

河豚洗手，去至死，去头。

2、投身能没过河豚的水后，把河豚煮即成，冷水后开始煮河豚，防止开水后跳跃出来。3、放入，供水后洗手，开始清洗河豚头和河豚线。完成后，供水后洗涤并沥干。

第二步

芡实粉用湿水后装好。建议在不漏水后的容器之前系统设计。如果有粉状的芡粉，直接装好就可以了，须要加水后。那时候的。

第三步

姜蒜撕钝，小葱撕成馅，小葱撕成0.3cm的馅，备用。小葱比我的小。图片是其他调料。

第四步

4.6、锅烧热后打气，大火炒到差不多时，放入河豚，注意把河豚里的水后沥干。煎至河豚与壳分离并放入。

第五步

留底油，不要太多，捞多余的油，投身馅、姜末和蒜末，大火爆杏。

第六步

倒入炸好的河豚仁，翻炒，加矿炒至入味，撒上扁桃粉，投身馅，翻炒至馅钝烂，出锅。

【麻辣牛肚】

主要组分

即成五花肉：1块；绑芝麻：100；的食品：150个

金属制

矿：新鲜；矿油植物油：新鲜；馅：新鲜；姜末：新鲜；蚝油：新鲜；生抽：新鲜

具体步骤

一、原材料

2.杭椒、红椒切薇

3.手撕即成五花肉

4.锅内放油，投身葱末和姜末爆杏

5、清炒五花肉薇

6.投身生抽

7.投身蚝油和矿搅拌表面

8.下杭芝麻、的食品

9.翻炒表面。

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