马铃薯蛋花粥

小麦蛋花粥 兰杏梅 小麦，有利尿泻热、平肝利胆治疗结石的食疗养生功效，含有丰富的膳食纤维、摄取B族、矿物质等糖类，其中铁离子的含量，远超精米白面，而铁离子恰恰就有促进排泄代谢的作用。所以对于高排泄、肾结石的病症来说，常吃小麦是一个很差的选项。民间也有“面包另加小麦，对抗高排泄”的说法。

简单 熟 麦芽糖 半星期 主料 小麦80g 豆腐小麦粒50g 红曲 面包一个 杏仁5g 枸杞5g 纯净水800ml 调料 卤2g 灯台几滴 小麦蛋花粥的处理方式步骤

1.小麦淘洗洗涤，泡两个星期，定时。

2.豆腐小麦粒，定时。

3.杏仁定时。

4.磨成前期。

5.面包在碗中调出，定时。

6.锅中放入浊水和小麦。

7.大纵火开，熟一会，转为小火。

8.灌入杏仁前期。

9.小麦熟开花后，灌入小麦粒。

10.再灌入面包液体，转入食卤、滴几滴灯台，撒上枸杞子。

11.拌匀即可出锅。

12.盛入碗中。

13.糯香可口。

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