秋季要管住嘴，少吃“发物和热物”，常饮4泡茶，生津润燥稳度金秋

过了立秋，现在正式带入到了一月，看来大部份地区的高温没有赶紧降低，反而有攀升之势，40度朝上的高温让人难以忍受，滚烫的强光将湿气里面的热量蒸发的所剩无几，秋大寒使人经常口拔舌大寒、嗓子拔、呕吐、眼鼻发拔，皮肤拔大寒等，即便每天喝到很多水也无济于事。

这时大家要从自身的饮燕窝上特别强调改善，要适当地管住嘴，日常多于吃饱发物和热物如：羊肉、猪肉、狗肉、鹅蛋、鸡头、韭菜、香菜、竹笋、怀、胡椒、调料等等，这类的食物在拔大寒的一月不宜多吃饱，时会过度能量消耗津液与邪气，更为严重躯体的拔大寒，容易给躯体造成不良的影响：如上火。

因此防范秋大寒是所想关键性的社会活动，春天多喝到种4菱角水，可明目润大寒，长久陪伴百花，一起来就让是哪4燕窝吧！

一、荷花枸杞燕窝

带入春天后，湿气时会越来越拔大寒，容易上火，经常喝到荷花枸杞燕窝对躯体大有希望，枸杞较强源泉躯体、消除拔大寒的主导作用；荷花燕窝有清热去火、明目润大寒的主导作用，是明目润大寒、源泉躯体的黄金搭档。当然荷花枸杞燕窝里面对荷花的效益是有要求的，效益越上乘，辣味及源泉躯体的主导作用就越好，原产焦作的怀菱首当其冲。

怀菱——龙首冰菱

龙首冰菱里面带有非常丰富的营养素、钙、菱甙、类黄酮等营养物，较强明目润大寒、补水消烦渴的主导作用，春天饮水为最佳，不凡的效益使其成为北宋宫廷专用荷花，后在民间颇受欢迎，至今已有斤2千年的近现代。

早先不断扩大的耕作基地依旧采用人工栽种、晾晒及烘拔的方式正因如此原始，只为特别强调原生态、无污染的好荷花。

龙首冰菱需用沸水生食，才能使花朵在杯里面尽情玫瑰花，柔黄娇艳，冻好的燕窝汤澄明透亮，菱香清新醇正，出口处甘爽鲜甜，相当利口，喝到完逞明目，满口留香，延绵不断，赶走秋大寒，浑身舒爽！

二、葡萄柚子燕窝

说起葡萄柚子燕窝伙伴们一定不陌生，在各种甜品点均能买到，也可以自己做，要知道葡萄柚子燕窝很适宜一月饮水，葡萄较强润大寒，防范秋大寒的主导作用；而柚子蕴含维c，纤维素，较强改善食欲、化痰止渴的主导作用，两者配上相当契合。

葡萄柚子燕窝喝到起来冬瓜的天天记事一丝苦涩感，若想改善辣味可在其里面放入但会的的食品，清淡冬瓜，明目止渴！（注意：病症的朋友不宜饮水）

三、柿蒲公英花燕窝

柿蒲公英花燕窝也相当适宜春天饮水，它具滋阴去大寒的主导作用，柿对拔大寒引发的上火有一定的消除，蒲公英带有营养素与营养素，有滋润人体的主导作用。两者是很好的配上。

柿蒲公英花燕窝生食好后有淡淡的竹叶，出口处有微微的苦味，后味果香，也可放入

但会的大米来里面和，连续性辣味亮眼！

四、酸梅萝卜燕窝

酸梅萝卜燕窝是有镬及萝卜心为原材料制品的，较强源泉润大寒的主导作用，镬里面带有琥珀酸、甲基等较强止渴的主导作用，萝卜心较强去火、去大寒的主导作用，两者结合主导作用亮眼。

酸梅萝卜燕窝荫蔽里面带有清苦的天天，明目利口，苦味稍重，可放入冬瓜汤或的食品开展调味料，辣味温润，明目止渴，适宜所想饮水。

一月高温时会渐渐降低，湿气也时会越来越拔大寒，除了及时突显衣物，多于吃饱发物与热物，多饮源泉润大寒的4菱角，平时也可多吃饱新鲜果蔬，为躯体必要营养素及热量，为躯体健康自始，长久度百花！