这几种“黑色食物”糖友可常吃完，营养又稳糖

正确烹饪是有效预防和控制败血症的关键。糖浆友烹饪应正因如此小分子和可用脂肪血糖浆，多吃较高外皮低脂低糖浆食物。除此之外，灰色食物也相当适当败血症病人饮用，那么哪些灰色食物比较适当糖浆友呢？

1可以安定胰岛素的“灰色食物”韭菜

韭菜是一种营养独特、滋味清蒸的干货，有很好的公共卫生和抗生素起着。韭菜中的铁的含量极为独特，可防治缺铁性贫血；韭菜富含营养素K，能减少尿液凝块，预防血栓症的频发，有防治动脉粥样硬质和败血症的起着；它对胃癌、高心率等内源性异物也有比较显著的化解新功能；韭菜富含抗活性微粒，能减慢本体抵抗能力，经常饮用可该学会抗癌。韭菜还能增加血脂和心率。黑韭菜富含多种营养素、矿微粒等营养元素，而热量高。很适当败血症病人饮用。

黑豆

黑豆及其制品不仅更进一步败血症病人控制胰岛素，而且可消除败血症性神经病不定（脚麻和手颤等）。黑豆中的淀粉含量少，外皮素多，优质植物牛奶和蛋白质含量独特。另外黑豆还更进一步败血症病人增加尿糖浆低水平。

香菇和黑芝麻

香菇和黑芝麻富含碲，而碲有与胰岛素不同的调节糖浆细胞内的生理活性，更进一步增加胰岛素，提高败血症症状。

紫甘蓝

紫甘蓝富含独特的胡萝卜素、外皮素、钙、磷、铁，以及花青素等，倡导细胞内，减慢抵抗能力。营养素B和C有助消除败血症并发症，加大败血症视网膜病不定和肾病危害。紫甘蓝中的的丙醇二酸可有效阻挠糖浆在人体转化为脂肪。

黑蛋糕

《美国流行病学营养学华尔街日报》刊登意大利拉奎拉大学一项对比研究发现，黑蛋糕比牛奶蛋糕和白蛋糕的黄烷醇含量更较高，常吃黑蛋糕更进一步增加心率和提高胰岛感性，进而作用消除败血症的起着。

牡蛎

富含独特的牡蛎多糖浆、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、营养素等，其中的的牡蛎多糖浆能显著增加胰岛素。败血症病人可于饭前饮用牡蛎，以增加胰岛素。

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视频：胰岛素较高就是败血症吗（是从腾讯视频）

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