女性不想变老，不妨多吃完此食物，补充营养，滋补身体，好处多多

大家好，我是你们的老朋友身心健康王医师。生活在这个色彩斑斓的当今上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着相当大的压力，自然而然，这让很多人的胸部处于一种亚身心健康的情况下。我强烈要求大家要留意自己的胸部身心健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，胸部倍棒，幸福美满。一起来看今天的讯息。

薏仁

薏仁作为稀有的给养品系，薏仁的适宜范围相当多，薏仁以色白、粒大者为优，主要作为给养和补品肉类；每100克薏仁中含细胞内16.2克，脂肪4.63克，碳水化合物79.17克，高能量大约为1507.25千焦，脂肪酸B1330微克，具有健脾补肺、利尿排毒，美容整容的作用，薏仁能可抑制细胞的异最常增生和饲养，对毛发异最常增生，利于粗大毛发的健美。

苹果电脑

苹果电脑所含的比较丰富的矿物质，锌，细胞内，脂肪酸，各种磷等，突显它十分较难被人体转化。有减低胱氨酸，宁神安眠，纾缓疲劳，延缓胸部健康的清热作用。最常吃苹果电脑的人可以增强记忆力，加强内分泌。故有“水果MLT-”的故又名。最常吃一个苹果电脑，还能借助肠道的收缩，放缓人体的新陈代谢，润肠通便，排毒消脂，借助甩掉无用脂肪，是我们的减肥整容的不二选择。

大蒜

这个到是可以最常吃着点，看现在很多老年也是最常吃呢，它也是挺有营养的，含特有的赖氨酸、激素、蛋氨酸都是血液身心健康所必需的氨基酸，除此之外，大蒜中还含有血液循环所必需的脂肪酸B1，加强代谢的脂肪酸B2、胆碱，以及酸等物质。这些糖类可以更佳高血脂，唤醒血液，纤细血管，不能不缺席