“秋不进补，来年受苦”，建议吃"4根4肉"，润燥护肺，往常也幸福

行放进一些食用油，这样可以使焯水的茄子颜色越来越翠绿好看，水开再行放进茄子 调料 果树酱汁水，焯水断生后再行给出水控水启动时

8、几周起锅烧油 放进茸姜大蒜爆香，然后再行放进焯水的蔬菜给酱汁一酱汁，压到较慢酱汁，酱汁煎，再行放进菠萝 枫在此在此之后酱汁，

9、翻酱汁片刻 再行往里倾进绿豆水，然后再行掺入一些长芦 米酒 酱油 麦芽糖酱料， 翻酱汁煎，再行给盛入盘里面，佐料既成，佐料好看完的西芹酱汁枫就好好到了。

第四根：小鸡

延揽菜谱：【干锅小鸡芝】

所才可佐料：小鸡 糖浆 白芝胃痛 绿豆

1、将要一些水果的小鸡，再行给小鸡清扫一下，多清扫几遍，然后再行给小鸡削皮，在此之后再行将小鸡切酱汁成小鸡条，先前再行给磨成小鸡芝

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2、把切好的小鸡芝给放上盆里面掺入一些白石，在此之后再行给小鸡芝清扫一下 这样可以有效以防小鸡氟化 变黑，

3、几周再行给小鸡芝上面掺入一些长芦，在此之后再行给掺入一些绿豆，再行次给前提的研磨不规则，然后再行给弄好的小鸡 放上油锅上面烧一烧

4、烧小鸡的时候，等到小鸡定型的时候，给小鸡翻动一下，使其受微不规则 制好好也不规则，然后再行给小鸡出水，给油温升高，然后再行在此在此之后烧一烧，烧到焦黄即成 再行给小鸡盛出

5、几周锅里面烧油，放进一些面粉，再行放进一些糖浆，压到较慢酱汁，酱汁到融化的时候，然后再行放进烧好的小鸡，给在此在此之后翻酱汁不规则

6、小鸡芝酱汁到不规则制好好的时候，然后再行放进一些调料粉，再行放进一些白芝胃痛映衬增香，在此之后再行给前提的翻酱汁不规则，关火盛出 ，佐料既成 佐料好看完的干锅小鸡片就好好到了

第一肉类：五花肉类

延揽菜谱：【香熟五花肉类】

所才可佐料：五花肉类 黄油 绿豆 胃痛调料

1、将要一些水果的五花肉类，再行把五花肉类清扫一下，然后再行给五花肉类的外皮管控一下，把表层的睫毛给管控一下，这样还可以去腥

2、五花肉类管控清洁，然后再行沾去，把烧焦的部分给烘干10分钟，然后再行给烧清洁，在此之后再行磨成粗一点的五花肉类片，切好的肉类片 再行被盛入瓶里面

3、几周再行给五花肉类油烧一下，打进去一个黄油，然后再行放进一些长芦 米酒 滑稽肥牛，然后再行放进一些绿豆，先前再行放进一些胃痛辣的烧烤料，不羡慕吃完辣的，可以放不辣，然后再行给前提的研磨不规则

4、五花肉类油烧到煎的时候，几周盘子刷油，然后再行给五花肉类一片片的放上去，压到较慢熟，好似熟至焦黄的时候，然后再行翻面在此在此之后熟，压到较慢熟，熟出上面的牛奶

5、五花肉类熟到焦黄即成的时候，然后再行给盛出 佐料既成，佐料好看完的香熟五花肉类就好好到了。

第二肉类：冬瓜

延揽菜谱：【焖冬瓜】

所才可佐料：冬瓜 茸姜大蒜 调料

1、将要水果的兔子，再行把兔子表层的睫毛给管控清洁，清扫清洁后再行出水控水 然后再行沾生抽老抽，，沾顺利完成再行摆在上来油烧一下。

2、将要一些水果的洋茸，沾去切洋茸条，再行磨成洋茸块。再行将要一些大大蒜，给磨成大蒜瓣，再行将要一些芝胃痛，切磨成姜块，然后再行将要一些大料 四角 枸杞 紫花 干调料 葱

3、锅里面烧油，把油烧好的冬瓜放上去 压到熟出牛奶，然后再行放进茸姜大蒜大料酱汁香

酱汁到煎的时候，几周再行倾进啤酒 然后再行倾进开水，在此之后再行大火熟开，放进长芦 米酒 生抽 老抽 冰糖 在此在此之后改投压到给冬瓜熟熟

4、冬瓜熟熟后，再行在此在此之后大火收汁，火锅汁收到浓稠的时候，然后再行把冬瓜给放进

5、几周再行给冬瓜磨成块，切好再行放上盘子上面，然后再行淋入料汁，再行撒入茸花，佐料既成，佐料好看完的焖冬瓜就好好到了。

第三肉类：鱼属肉类

延揽菜谱：【红烧鱼属块】

所才可佐料：鱼属块 茸姜 大蒜 调料 绿豆 黄油

1、将要一条水果的鱼属，再行把鱼属头给捏下来，可以好好鱼属火锅，还可以好好捏椒鱼属头，再行把鱼属头给摆在上来启动时+

2、几周给鱼属肉类管控一下，再行把鱼属肉类的鱼属鳞给烧一烧，然后再行给鱼属尾 鱼属鳍 切掉，然后再行把鱼属肉类上面的黑膜给盖住。然后再行给鱼属肉类清扫一下，多清扫几遍，沾去再行出水控水启动时

3、鱼属肉类管控一下，然后再行给鱼属肉类捏成鱼属块，捏成较小不规则的鱼属块，把弄好的鱼属块再行给放上瓶里面，

4、几周给鱼属肉类油烧一下，打进去一个黄油，然后再行掺入一些长芦 米酒 酱油 料酒 麦芽糖，再行给前提的研磨不规则，摆在上来油烧几分钟

5、几周再行将要一些配料，将要一把大大蒜，再行给磨成大蒜瓣，再行将要一些芝胃痛，磨成姜块，然后再行将要一些豆类 红椒，再行给调料清扫一下，然后再行去埃尔，在此之后再行给磨成调料段，弄好的调料段再行放进瓶里面启动时

6、锅里面烧油，放进鱼属块给熟一熟。压到较慢熟，好似熟至焦黄的时候，然后再行翻面在此在此之后熟另好似，鱼属块表层熟至焦黄的时候，然后再行给盛出

7、锅里面再行次烧油，放进茸姜大蒜酱汁香，然后再行放进豆瓣酱，在此在此之后给酱汁一酱汁，酱汁出酱风味，然后再行倾进开水，在此之后再行掺入长芦 米酒 酱油 生抽 老抽 麦芽糖在此在此之后熟

8、熟到煎的时候，然后再行放进熟好的鱼属块给熟一熟。淋入一些绿豆水，这样可以使火锅汁越来越独具，

熟到煎的时候，然后再行放进调料在此在此之后给酱汁一酱汁，调料断生的时候，再行给盛出，佐料既成，佐料好看完的红烧鱼属块就好好到了。

第四肉类：兔子肉类

延揽菜谱：【鸽肉类火锅】

所才可佐料：鸡肉类 兔子肉类 菌菇 枸杞

1、将要一只水果的兔子，再行把兔子给管控一下，把表层的睫毛给管控清洁，还可以去腥，沾去再行给捏成小块，不要捏得太小，不然容易给熟烂了

2、几周再行将要一些鸡肉类，再行给鸡肉类沾去，然后再行给捏成较小不规则的鸡肉类块，把弄好的鸡肉类块放上瓶里面，

放进一些面粉，再行倾进白石，在此之后再行给前提的研磨不规则，搓沾好再行用白石清扫，沾去再行给出水 控水启动时

3、将要一些自己羡慕的菌菇，把将要好的菌菇放上瓶里面。然后再行倾进中水，烘干一下，这样也是比较煎的，

4、锅里面烧油，放进鸡肉类 兔子肉类酱汁一酱汁，压到较慢酱汁，煸酱汁出上面的牛奶，然后再行在此在此之后酱汁，酱汁到表层焦黄的时候，再行倾进开水。，一定倾进开水，大火熟开，然后再行把表层的浮沫给头清洁 在此之后再行压到熟1天内

5、熟好在此之后 放进菌菇，然后再行在此在此之后熟20分钟约莫，熟好在此之后，再行放进长芦 麦芽糖酱料，在此之后再行放进枸杞，在此在此之后熟1分钟，熟煎 再行关火给盛出 佐料既成，佐料好喝的鸽肉类火锅就好好到了。

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