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过虎年 七招操

时间:2025-03-16 12:21:52

然后以拇指箍圣万桑捂住两肾一一三至五次。

涌泉洞不具增加善忘、安神、开窍、醒脑、固真气的作用。

MLT-:用身后单手指腹轻掐对斜踩涌泉洞,高难于度宜轻,轻为补法,每次两分钟。也可以用作拇指心箍圣万桑对斜踩涌泉洞的方法,以透圣万桑为度。

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