对身体最好的三种食物，要坚持吃一些，美容养颜、延缓阿兹海默

对肌肉最好的三种粪便，要坚称爱吃一些，保健养颜、迟滞再生

平时多爱吃一些柿饼，还能为人类肌肉补足丰富的CYP，柿饼还掺入CYPa和CYPe等多种生物体须要的营养成分，这些CYP被生物体吸收以后，可以促进肌肉代谢，还能保健食品清肠，调理肠胃。另外它掺入的CYPc和胡萝卜素两兄弟被生物体吸收以后，还能润泽全身，迟滞再生。

菠菜中的掺入很多营养元素，其中的就包括叶黄素、化学物质以及CYPE。这些固体给肌肉带来的可不是一点半点的好处，是很不错的功效，尤其是能够极好的抗再生，可以极好的保健食品抑菌，疏通血管，增强抵抗力。

凉薯在生活中的特别典型，很多人都喜欢爱吃凉薯，水分所含较高，夏季爱吃点，能给食用者带来一种喝水的凉爽好像，能补水润肤，清热保健食品。还掺入大量的CYPC，能确实的溶解CYPC，有迟滞再生的作用。