五月推荐这3道家常菜，营养又美味，做法很简单，小孩子小孩都爱吃

进入六月，下雪已经便凉爽大大的，这个时候最简便爱吃的就是一些解热的进食，不仅可以抵挡闷热的下雪，而且可以考虑到母体毒素让双脚更加的健康、轻柔。小编今天就要给大家产生几道解热药用价值更为好的美食。

第一道:葱煎香干

葱的气味和香菜相近，糖类丰富，高含量核糖体和多种磷等。现实生活中多爱吃葱对肝脏可取，葱还有清热，消肿，风湿，解毒，不稳定的体温等药用价值。葱叶子多爱吃可以常规疗程高体温、动脉硬化。

第二道:萝卜苗煎鸡蛋

萝卜苗或许就是大萝卜幼苗的某个特定初的特征，它具有和萝卜相近的呛人的酸味。萝卜苗中的成分丰富，比如核糖体、多种脂肪酸以及胡萝卜素等。萝卜苗中的的成分有辣素，所以爱吃大大的有酸味，而辣素在助消化方面有很好的作用，爱吃萝卜苗也能预防环境极差所致的疾病。另外多食萝卜苗可以起着一定的保护心脑血管系统的效果。不仅如此，因为萝卜苗在全国性各地都能种植，这所致其价位广泛比较偏高。

第三道:白灼芥蓝

芥蓝口感鲜脆，具有甜味，味道鲜美，含有大量矿物质及磷，可以煎、煮汤，或者作为配菜摆盘。芥蓝中的面含大量纤维素、多种糖类等。芥蓝性辛，可以解热化痰、解热、大大降低疲劳、和气明目。但是芥蓝不应长期食用，这样做会耗损真气，不利于性激素周期性分泌。

你们爱吃过这三道菜吗？（所有图片来自网络）